2  、蜜汁西兰花 、蒸南切下一块 。蜜汁

蒸南责任编辑   ：hdwmn_lw蜂蜜、蜜汁橄榄油。蒸南

　　6 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　3 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

做法：

　　1 、按照原来的造型放入盘子里 。

　　4、

　　5 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西蓝花掰成小朵 ，