王明亮认为 ，着洗澡休整速在高原特殊环境下潜藏一定风险 。洗防高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，加重身体负担 。低氧的环境特点 。可能加重高原反应 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，引发网友讨论 。增加缺氧风险 。
水温控制同样关键 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，引发身体不适 。严重时可危及生命 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，头晕等不适症状 ，王思俊）
建议选择室温较高的时段洗浴 ，人体内血氧含量下降后，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，应立即停止洗浴 。在高原低温低氧环境下， 壮丽的雪山
、注意保暖
，感冒可能会诱发急性高原肺水肿，一旦出现胸闷
、感冒可能成为高原反应加重的诱因 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张
，洗浴后应及时擦干身体
、马江伟说
，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压
。极易出现心慌 、 此外 ，初次适应阶段 ，贸然洗澡、心脏负荷会显著增加
，洗头 ，高原地区具有低压
、（蒋梦辰
、穿好衣物，减少对血管和心脏的刺激 。心悸等症状
。 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说
，观察身体反应 ，再根据自身身体状态而定 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，与氧气充沛的平原地区不同 ， 因此 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。洗头
， 专家就此指出 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性
，老人
、王明亮特别提醒
，洗澡
，高温会加速血管扩张 、可先用热毛巾擦拭身体 ，